Prático e Gostoso
OLLAAAAAA!!!
HOJE TROUXE ESSA NOVIDADE QUE APRENDI A FAZER E ESTOU ADORANDO!!!
EU JÁ TINHA O COSTUME DE CONGELAR MINHAS COMIDINHAS DA SEMANA, MAS FAZIA ISSO NO POTE DE PLÁSTICO MESMO ( QUE INCLUSIVE DESCOBRI O TANTO QUE É PREJUDICIAL POR LIBERAR SUBSTÂNCIAS CANCERÍGENAS).
AGORA QUE VIROU FEBRE ESSA MODA DE SALADA NO POTE RESOLVI EXPERIMENTAR... E NÃO É QUE FICA BOM MESMO.
É SUPER PRÁTICO, RÁPIDO, SIMPLES E NÃO PERDE TANTO O SABOR..... EU TINHA PROBLEMA EM RELAÇÃO A ISSO, NÃO CONSEGUIA COMER A SALADA NEM DE UM DIA PARA OUTRO, POR ISSO SEMPRE ACORDEI BEM CEDO PARA PREPARÁ-LA E COMER NO MESMO DIA.
PRA FALAR A VERDADE NÃO SOU TÃO FÃ DE SALADA ASSIM COMO PORQUE É O JEITO...KKKKKKK
MAS COM ESSA TÉCNICA MINHA VIDA FICOU MAIS FACILITADA, ISSO PORQUE O POTE DE VIDRO NÃO DEIXA ENTRAR AR OU QUALQUER IMPUREZA NO ALIMENTO, ASSIM NÃO MURCHAM, NEM ESTRAGAM ....
A PREPARAÇÃO É A SEGUINTE:
1- MOLHO EMBAIXO
2- CARBOIDRATO E/OU PROTEÍNA
3- LEGUMES QUE PODEM FICAR EM CONTATO COM MOLHO
4- VERDURAS MAIS LEVES E QUE PERECEM MAIS RÁPIDO
5- INCREMENTOS: OVO, CASTANHA, NOZES, LINHAÇA, CHIA, GRÃOS E FARELOS EM GERAL, ETC
6- FOLHAGEM
ASSIM A DICA É ESCOLHER 1 OU MAIS TIPO DE CADA ALIMENTO E MONTÁ-LA.
A CONSERVAÇÃO NA GELADEIRA PODE SER DE ATÉ 5 DIAS.
E PARA COMER BASTA SACUDIR O POTE OU DESPEJAR EM UM PRATO.
O RESULTADO É MAIS OU MENOS ASSIM.....
PREPAREI MEU ALMOÇO DA SEMANA. 1 DOS CARDÁPIOS FOI:
2- MACARRÃO SEM GLÚTEM JÁ TEMPERADO COM MANJERICÃO.
3- FRANGO DESFIADO E REFOGADO COM CEBOLA
4- TOMATE CEREJA, CENOURA E VAGEM COZIDOS.
5- ABOBRINHA RALADA
6- CHIA, LINHAÇA E QUINOA + AZEITONAS PRETAS ( 3....RSRSRS)
7- RÚCULA
E PRONTO!!!!!
A INVENÇÃO E MISTURA FICAM POR CONTA DE CADA UM....
MAS FICA AÍ A DICA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA QUEM TEM A VIDA CORRIDA. ALÉM DA PRATICIDADE DE PODER SE DEDICAR A OUTRAS COISAS JÁ QUE AS MARMITINHAS ESTÃO PRONTAS. KKKKKKK
AHHHH!!!!
E VALE IMPROVISAR... USAR AQUELE POTE DE ÓLEO DE COCO, MAIONESE, ATÉ MESMO DE DOCE QUE SE JOGA FORA.
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Feliz sempre!