NATAÇÃO

AFUNDAR ... SEM SE AFOGAR

OLAAAAAA!!!!

HOJE QUIS ESCREVER SOBRE ESSE ESPORTE, PORQUE COMECEI A FAZER NATAÇÃO E SURGIRAM VÁRIAS DUVIDAS, ENTÃO ALÉM DE ESCLARECER PARA MIM MESMA TAMBÉM ACHEI INTERESSANTE INFORMAR AOS QUE TAMBÉM TEM DÚVIDAS.

* PRIMEIRO: PORQUE NADAR?

SE VOCÊ É COMO EU DEVE ACHAR QUE SÓ DEVEMOS FAZER NATAÇÃO PARA APRENDER A NADAR.

ENTÃO SE JÁ SABEMOS NOS VIRAR NO MAR, NA PISCINA, ENTÃO TÁ BOM!!!

PEINNN... ERRADO!!

* SEGUNDO: NATAÇÃO DEIXA COM OS OMBROS LARGOS ( E NÃO QUEREMOS ISSO)

ISSO É UMA CRENÇA QUE APRENDEMOS E POR CAUSA DISSO ADIEI FAZER ESSE ESPORTE QUE TEM TANTOS BENEFÍCIOS POR PURA BESTEIRA....

* TERCEIRO: ( NÃO ERA O MEU CASO, MAS ESCUTEI MUITO ISSO)

AHH! EU TENHO MEDO DE ÁGUA. MEDO DE ME AFOGAR, PORQUE NÃO SEI NADAR.


ENTÃO EU PERGUNTO ... ISSO NÃO É MAIS UM MOTIVO PARA FAZER?

KKKKKKKKKK

COM TUDO ISSO E MAIS INDICAÇÃO DA PERSONAL EU RESOLVI ADERIR A MODALIDADE NA BUSCA DE PERDER PESO, GANHAR CONDICIONAMENTO E TER UM TREINO DIVERTIDO ( ODEIO ACADEMIA).

MAS E OS BENEFÍCIOS?

EU SEMPRE SOUBE NADAR.... OU PELO MENOS SOBREVIVIA NA ÁGUA E NÃO ME AFOGA...KKKK

AGORA QUE ESTOU APRENDENDO O JEITO CERTO VEJO QUE NÃO SABIA ERA NADA....HIHIHIHI



 ALÉM DE SER UM ESPORTE TOTALMENTE PRÁTICO, POIS NÃO TEM COMO ENROLAR... FAZER ERRADO, PORQUE VOCÊ É SUPERVISIONADO, A NATAÇÃO CONTRIBUI PARA:

1. Longevidade

2. Sem impacto

3. Artrite

4. Força e tônus muscular

5. Trabalha todo o corpo e o torna mais flexível

6. Melhor saúde do coração

7. Controle de peso e queima calorias

8. Sem alergias 

9. Controle de colesterol

10. Diabetes

11. Sem estresse

E O MELHOR.... NO CALOR QUE ESTÁ FAZENDO NO PLANETA TERRA HEINNNNNN

QUE DELICIA MERGULHAR!!!!!

EU TENHO GOSTADO MUITO DAS AULAS E ACREDITO SER UM ESPORTE QUE CONTEMPLE MUITOS DOS DESEJOS DE QUEM BUSCA UMA VIDA MENOS SEDENTÁRIA.

#FICA A DICA