Coisas de Mulher...: Suco detox

domingo, 6 de março de 2016

Suco detox

FAXINA GERAL NO ORGANISMO

OLLLAAAAAAA!!!!!!!

HOJE VIM FALAR DE UMA COISA QUE SOU FÃ DE CARTEIRINHA E JÁ NÃO SEI VIVER SEM: OS SUCOS VERDES, OU DETOX.

HÁ MUITO TEMPO (ANOS) QUE MEU CAFÉ DA MANHÃ SE RESUME NESSA BEBIDA.

COMEÇOU COM O INTUITO DE EMAGRECER... INCLUSIVE TOMAVA TAMPANDO O NARIZ ...KKKKK HOJE ACHO UMA DELÍIIIIIIIIICIA!

MAS HOJE É NECESSIDADE, NÃO SEI TOMAR OUTRA COISA NO DEJEJUM.

EM CASA EU MESMA FAÇO OS SUCOS, ÀS VEZES CORTO E BATO TUDO NA HORA, OU AS VEZES PREPARO AS POLPAS NO DOMINGO E SÓ VOU MIXANDO PARA BEBER.

ESSA SEGUNDA OPÇÃO APESAR DE PRÁTICA EUZINHA AQUI NÃO SABOREIO MUITO, POIS ACHO QUE O GOSTO DA COUVE FICA UM POUCO AMARGO, ALÉM DE SABER QUE OS NUTRIENTES DAS FRUTAS E VERDURAS SÃO PERDIDOS UM POUCO SE NÃO INGERIDOS NA HORA DO PREPARO.

MAS COMO A VIDA É CORRIDA VALE A PENA O SACRIFÍCIO PARA NÃO PULAR A CERCA LOGO NO CAFÉ DA MANHA COM OUTROS TIPOS DE ALIMENTOS.

BASICAMENTE O SUCO VERDE É UMA MISTURA DE FRUTAS E VERDURAS, EM ESPECIAL:

A COUVE + GENGIBRE + CENOURA + BERINJELA + PEPINO + UMA FRUTA

(ABACAXI, LIMÃO, LARANJA, PERA, MAÇA, MAMÃO)

HÁ VÁRIAS VERSÕES MAS SEMPRE COMPONDO ESSE MIXER DESINTOXICANTE.

ALGUNS BENEFÍCIOS DO SUCO:

Possui Vegetais: Caso você não tenha o costume de comer vegetais, o suco detox é perfeito. Ele é uma maneira mais simples de você consumir esse tipo de alimento.
Possui Fibras: Os vegetais nesse tipo de suco possuem uma boa quantidade de fibras. Ajuda bastante a melhorar o trânsito intestinal, além de tornar mais lenta a digestão de glicose e colesterol.
Desintoxica o nosso organismo: Esse tipo de suco ajuda a desintoxicar nosso organismo, pois o couve e a espinafre possuem compostos cidrilicos.
Nutrientes: Os sucos verde são fantásticos. Possuem ácido fólico, em magnésio, ferro, vitamina C e dependendo da receita ainda podem conter vitamina K, potássio e ainda terem o efeito termogênico.