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segunda-feira, 21 de janeiro de 2019

TURISTANDO



CONHECENDO O BRASIL.....

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OOOOLLLLLLLLLLLLLLLAAAAAAAAAA!!!!!

HOJE VOU COMEÇAR UMA SERIE DE POST SOBRE MINHAS EXPERIÊNCIAS E DICAS DE VIAGENS.

NÃO SOU NENHUMA RIQUINHA.... MUITO MENOS EXPERT. 

MAS EU GOSTO DE VIAJAR E SEMPRE PESQUISO MUUUUUIIIIIIIITTTTTTOOOOOO O LUGAR, OS PONTOS TURÍSTICOS, ETC...

EU COSTUMO LER VÁRIOS BLOGS COM O TEMA ANTES DE FAZER AS MALAS E LEVO A OPINIÃO DOS OUTROS A SÉRIO. 

TÃO A SERIO QUE DEPENDENDO DO NÚMERO DE COMENTÁRIOS A FAVOR OU CONTRA  ALGUMA COISA NA VIAGEM.... EU DECIDO MEU ROTEIRO. 

Resultado de imagem para VIAGEMPOR ISSO, RECEBI ESSA MOTIVAÇÃO E CURIOSIDADES DE UM GRUPO DE AMIGAS QUE SEMPRE ME PERGUNTAM TB SOBRE OS LUGARES QUE JÁ VISITEI. (POUQUINHOS AINDA RSRSR).

EU JÁ FAÇO UM DIÁRIO DE TODAS AS MINHAS VIAGENS.... COM ESSES TÓPICOS:

1- LUGARES QUE VISITEI
2- ARREPENDIMENTOS
3- VOLTO COM CERTEZA
4- FALTOU CONHECER

AGORA VOU TRANSPOR PARA CÁ... PARA FICAR REGISTRADO E COMPARTILHADO.

ESPERO QUE SIRVA DE DICA PARA QUEM PRECISA....



MIOMA

COISAS DE MULHER.... MESMO!!!!!

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OLLLLLLLLLLLLAAAAAAAAAA!!!!

QUERO COMEÇAR O ANO COM ESSE ALERTA POSITIVO  AS MENINAS QUE TEM OU PODERÃO TER ESSE PEQUENO PROBLEMINHA NA VIDA... POIS É HEREDITÁRIO!!!!

ENTÃO JÁ SABENDO DA ONDE VEM...  QUE ALGUÉM DA FAMÍLIA TE PASSOU ESSA HERANÇA... KKKKK

VAMOS SABER O QUE É...

MIOMAS (TAMBÉM CONHECIDOS POR FIBROMAS OU LEIOMIOMAS) SÃO TUMORES SÓLIDOS BENIGNOS FORMADOS POR TECIDO MUSCULAR. DE ACORDO COM A REGIÃO DO ÚTERO ACOMETIDA.

Resultado de imagem para MIOMAEXISTEM QUATRO TIPOS DIFERENTES DE MIOMAS: SUBSEROSOS, INTRAMURAIS, SUBMUCOSOS E PENDULADOS. SEU TAMANHO PODE VARIAR BASTANTE E ALGUNS PROVOCAM AUMENTO GRANDE DO ABDÔMEN. MULHERES NEGRAS SÃO MAIS VULNERÁVEIS AO DESENVOLVIMENTO DE MIOMAS.

OS PRINCIPAIS SINTOMAS:
·         AUMENTO ABUNDANTE DO FLUXO MENSTRUAL;
·         AUMENTO DO VOLUME DO ABDÔMEN; 
·         ANEMIA;
·        INFERTILIDADE;
·         ABORTAMENTOS;
·         COMPRESSÃO SOBRE A BEXIGA E INTESTINO, PROVOCANDO DESCONFORTO URINÁRIO E GASTRINTESTINAL.
  •  DOR
SABENDO DISSO....


Resultado de imagem para MIOMACOMIGO ESSES SINTOMAS FORAM DURANTE ANOS: A EXTENSÃO ABDOMINAL, AUSÊNCIA DE MENSTRUAÇÃO, CÓLICAS FORTES E FLUXO INTENSO QUANDO VINHA (de 3 em 3 meses e olhe lá)


Claro que procurei diversos ginecologistas, mas nenhum quis me operar, queriam que eu tomasse anticoncepcionais para controlar o tamanho ( coisa que nunca fiz... kkkkk.... rebeldia... e tb não sou a favor)


Esse ano de 2017/ 2018 como engordei horrores... os miomas tb cresceram.... 


Ai eu achei um anjo de Deus que só de ver os exames  foi me dizendo que se eu não operasse em questão de uns seis meses eu ia perder meu útero, pois os miomas em 6 meses ( o ultimo exame feito) triplicaram de tamanho.


Quando comecei o pré operatório eram 3, no dia da cirurgia tiraram 4 (13, 8, 3, 1 cm cada) tudo do mesmo lado encostados uns nos outros, o que aumentava ainda mais o tamanho, pois pareciam um só.



Em outro post falo sobre minha experiencia com a cirurgia, que pra mim foi horrível, esta sendo né, pois ainda estou no repouso.




Com esse conhecimentos descobri que minha vó tinha mioma, antes de tirar o útero por causa de um câncer. E que de todas as netas eu sou a unica que herdou.... rsrsrsrsrsr


Mas enfim, a parte boa é que tirei e agora to cheia de esperança para tudo na minha vida: emagrecer, acabar com as espinhas, engravidar, ter menos cólicas, ou seja, mais qualidade de vida!!!!!

Por isso se vc tem esse problema insista em um tratamento que resulte na retirada. E falo insista, porque as desculpas que eu escutava dos médicos eram: vc é muito nova pra cirurgia, ainda não teve filho espera para uma cirurgia só, só com 35 anos ou risco de vida.

Mesmo sendo pequeno é incomodo, por isso repito... insista!!!! É difícil achar um gineco que queira operar se não for nas circunstancias acima, mas o corpo é nosso e sabemos o que isso representa. 

Com essa parte resolvida na minha vida agora eu vou pra galera.....kkkkkkk








sábado, 12 de janeiro de 2019

VELA NAS UNHAS



PARAFINANDO AS UNHAS.....



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OOLLLLLLAAAAA!!!!!!

HOJE QUERO FALAR SOBRE A DICA DA VOVÓ QUE DIZ QUE:
 Pingar Vela Nas Unhas AJUDA A ENDURECER E FORTALECER.

SERÁ?

1- Antes de começar todo o processo com a vela,corte a unha,lixe-a e tire totalmente a cutícula.

2- Pingue a vela,depois de uns 3 minutos a vela que está na sua unha irá cair sozinha,então não se preocupe de como tirar a vela de sua unha.

Resultado de imagem para COLOCAR VELA NAS UNHAS
3- Depois que cair totalmente a vela de suas unhas,passe uma base fortalecedora ou um óleo fortalecedor para unhas.


Bom,aí vai uma dica de como você pode fazer suas unhas crescerem mais rápido sem quebrar ou escapelar.

ESSA É UMA DICA QUE SÓ ESTOU REPASSANDO... POIS NÃO FIZ!

KKKKKKKK

CLARO QUE TODO MUNDO JÁ DEIXOU A PARAFINA CAIR NO DEDO ALGUMA VEZ E INCLUSIVE É RUIM.... RSRSRSR
MAS EU SOU ADEPTA DOS COSMÉTICOS JÁ PRONTOS, QUE ALGUÉM PENSOU, ESTUDOU E INVENTOU..... 

MAS FICA A DICA PARA QUEM GOSTA DE SOLUÇÕES CASEIRAS PARA NOSSOS PERREPES DIÁRIOS.

domingo, 6 de janeiro de 2019

DIÁRIO 1



COMPARTILHAR PARA MELHORAR....

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OLLLLAAAAA!!

HOJE ESTOU AQUI PARA CUMPRIR UM DESAFIO QUE ME FOI LANÇADO.... COMPARTILHAR MEU PLANO ALIMENTAR!!

RESOLVI FAZER EM FORMA DE UM DIÁRIO SEMANAL ( PQ A FALTA DE TEMPO JÁ SABEM...) O MEU CARDÁPIO DIÁRIO E EXERCÍCIO FEITO.

Resultado de imagem para COMPARTILHAR QUIS FAZER MAIS DETALHADO AQUI NO BLOG QUE SERVE COMO UMA PASTA DE ARQUIVOS PARA MIM.

SEGUNDO A NUTRICIONISTA, PSIQUIATRA, NUTRÓLOGO E A PSICÓLOGA ( TENHO UM TIME...KKK) QUANDO TORNAMOS PUBLICA A NOSSA INTENÇÃO DE EMAGRECER AS VEZES AJUDA NO CONTROLE E NA EFICÁCIA DO TRATAMENTO, POIS NOS COBRAMOS MAIS E TB SOMOS VIGIADOS...KKK

CLARO QUE NÃO PODEMOS DEIXAR ISSO VIRAR UMA DOENÇA.

ENTÃO ACEITEI A BRINCADEIRA E DURANTE UM MÊS EU VOU TIRANDO FOTO E ANOTANDO TUDO O QUE COMO ( INCLUSIVE AS ESCAPULIDINHAS...KKK) E MEUS TREINOS.

PARA AO FINAL FAZERMOS UM BALANÇO DO QUE FOI EFICAZ E O QUE SÓ FOI ACUMULO E PERDA DE TEMPO.

ENTÃO VAMOS A PRIMEIRA SEMANA
 ( 01/01/2019 A 05/01/2019)

* A PROPOSTA É COLOCAR  DE DOMINGO A SÁBADO, PORÉM.... ANO NOVO NÉ GENTE!!!!!!!
RÉVEILLON + FESTA = A NADA

ESSA SEMANA EM PARTICULAR NÃO FAREI MUITA COISA.....

AFINAL É ANO NOVO E MEIO DA SEMANA....KKKKKKKKKKKKKKK
BRINCADEIRINHA....


O MOTIVO DE ESSA SEMANA EU NÃO PEGAR FIRME.... É PQ ESTOU ME RECUPERANDO DE UMA CIRURGIA  (CESARIA - MIOMA) E O REPOUSO TERMINA NO DIA 7 QUANDO SEREI LIBERADA PARA ALGUMAS PRATICAS DE EXERCÍCIOS LEVES.

Resultado de imagem para FIGURA DE ESPANTOOUTRA QUESTÃO: A PARTIR DO DIA 7 MEU ACOMPANHAMENTO ALIMENTAR SERA COM UM NUTRÓLO (OUTRO POST) E A DIETA E DE 500 CALORIAS DIÁRIAS....

OOOOOHHHHHHHHH


ASSIM... ESSA SEMANA MEU CARDÁPIO  MAIS FIT (DO QUE EU ANDAVA COMENDO....) POREM MAIS DIVERSIFICADO PARA PREPARAR PARA A NOVA FASE.

E O PQ DISSO?

GENTE É DIFÍCIL ADMITIR EM VOZ ALTA, MAS EU ESTOU OBEEEESAAAA
NESSE 1 ANO QUE PASSEI FORA ENGORDEI 20 KG

SEM COMENTÁRIOS!!!!!



ASSIM..... JÁ SABEM... SERÁ UM ANO LONGO E DE MUITOS POST SOBRE COMIDA...KKK



==> O BÁSICO ATÉ DOMINGO  - 06/01 SERÁ ASSIM




* CAFÉ DA MANHÃ = SUCO DETOX (DE VÁRIOS SABORES)
* LANCHE DA MANHÃ = 3 CASTANHAS
* ALMOÇO = SALADA DE FOLHAS VERDES E FILÉ DE CARNE OU FRANGO + 1 PEDAÇO DE CARBOIDRATO COZIDO +1 LARANJA
* LANCHE DA TARDE = 1 FRUTA OU IOGURTE
*JANTAR = 1 PROTEÍNA COM LEGUMES COZIDOS
*CEIA = 1 XÍCARA DE LEITE COM CACAU.

NA SEGUNDA 7 DA MANHÃ JÁ TENHO CONSULTA COM O NUTROLOGO PARA AJUSTE... AH DETALHE A CONSULTA E SEMANAL....... AGORA VAI OU RACHA!!!!

ENTÃO VAMOS COMEÇAR A CORRIDA..... ESTAR ABERTA A LARGADA!!!!





terça-feira, 1 de janeiro de 2019

ESTOU DE VOLTA!!

                  .Resultado de imagem para voltei



OLLLLLAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!

MINHA DICA DE HOJE É: PODEMOS VIAJAR O MUNDO, MAS SEMPRE VOLTAMOS PARA  A NOSSA CASA!!!

O QUE ISSO TEM A VER?   NADA

                                            KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

É SÓ PARA DIZER QUE PRECISEI ME AUSENTAR DE VÁRIAS COISAS NA MINHA VIDA (QUE OCUPAVAM MEU TEMPO) PARA ME DEDICAR A ALGO TÃO SIGNIFICATIVO QUANTO O BLOG: MEUS ESTUDOS,FAMÍLIA, CARREIRA E EU MESMA.... 

E AGORA COM AS COISAS AJEITADAS... SENDO ENCAMINHADAS... POSSO VOLTAR A FAZER ESSE DIÁRIO VIRTUAL E COMPARTILHAR....

POR ISSO... VOCÊS VÃO TER QUE ME ENGOLIR......   RSRSRSRSRSRS

Resultado de imagem para voltei

VAMOS CONTINUAR NOSSA JORNADA FEMININA EM BUSCA DA SAÚDE E BELEZA, SEM ESQUECERMOS UMAS DAS OUTRAS.... COMPARTILHANDO ASSIM EXPERIÊNCIAS E SABERES QUE TANTO AJUDAM EM NOSSA AUTO ESTIMA E PRAZERES DA VIDA!

VOCÊ É BEM VINDA (o) PARA USAR ESSE ESPAÇO COMO SEU TAMBÉM.
AFINAL QUEM SABE MAS QUE QUEM? NINGUÉM!
KKKKKKKKK
NÃO SOU ESTILO BLOGUEIRA, NEM PROFISSIONAL EM NADA... MAS GOSTO DE DIVIDIR AS DICAS QUE DÃO CERTO ( E NÃO) NA MINHA NADA MOLE VIDA. 

PARTIU DESCOBERTA MEU POVO!!!!!!!!

FELIZ 2019