VAMOS PULAR, VAMOS PULAR......

OLAAAAAAA

O POST DE HOJE É DE OUTRA ATIVIDADE QUE AMOOOOOOOO E RECENTEMENTE VOLTEI A FAZER: O JUMP

Podem acreditar ficar pulando pode ser muito divertido,  além de muito gasto calórico.

Mas para quem tem problemas no joelho e na coluna não é uma atividade recomendada, uma vez que a postura e a força de impulso podem agravar o problema.

Eu gosto tanto da atividade que até comprei uma cama elástica para mim e quase todo dia colocava

meus vídeos e as músicas preferidas e me exercitava, mas é claro que em uma academia com uma turma e um professor te orientando é bem melhor, por isso resolvi voltar a praticar  no coletivo.

Por ser um exercício que atua contra a gravidade, seus efeitos tornam-se mais intensos, fato que agrada quem busca uma atividade de alto rendimento, sem falar que pode ser utilizado facilmente por quem quer perder peso de forma saudável e gradual.

Jump Emagrece

O aumento da aptidão cardiovascular

Ganho de Massa muscular e definição dos músculos mais rapidamente

Redução da Celulite

Alto poder de relaxamento

Benefícios do Jump

• Melhora o condicionamento cardiovascular
• Aumenta a força dos músculos dos membros inferiores
• Ajuda a emagrecer
• Alivia o stress
• Melhora a circulação sanguínea
• Melhora a circulação linfática
• Melhora a coordenação motora
• Melhora o equilíbrio
• Baixo risco de lesão
• Impacto reduzido

AI VAI UM VÍDEO DEMONSTRATIVO.... 

ASSIM FICA A DICA PARA..... QUEM ESTÁ PROCURANDO UMA ATIVIDADE E TEM DÚVIDAS DO QUE FAZER.... ESTA MAIS DO QUE RECOMENDADO SE VOCÊ É APTO A FAZER.

Pilulas pra que te quero....

OLAAAAAA!!!!

Hoje quero falar sobre as váriaaaasssss pílulas naturais que costumo tomar....

Se fazem efeito ou não, só Deus sabe hihihihihih mas para o meu psicológico resolve.

Não costumo tomar remédios por isso sempre recorro ao naturais para um monte de coisas.
Lógico que o efeito desses produtos são ao longo prazo e com uso continuo.

Então vamos as dicas:

1- CHÁ VERDE = 


Atua na composição de gorduras do corpo Alguns estudos preliminares apontam que umas das catequinas mais presentes no chá verde, a epigalocatequina galato (EGCG), estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive incentivando a quebra delas. Isso faz com que elas sejam mais bem usadas pelo nosso organismo, não ficando apenas paradas no tecido adiposo. Além de promover o emagrecimento, as pessoas que tomam o chá verde obtém uma melhor composição adiposa no organismo, o que reduz as chances de diversas doenças aparecem, como diabetes e hipertensão. Porém, são necessários mais estudos que comprovem mesmo essa ação.

Mas lembrando que ele acelera o metabolismo por isso seu uso deve ser bem controlado e sem exageros.
Eu optei por usá-lo em capsula duas vezes ao dia.

2- CÁSCARA SAGRADA = 

Bastante conhecida por sua propriedade depurativa, costuma ser utilizada em todo o mundo como laxante, sendo famosa no combate à constipação intestinal.

• colecistite crônica;
• constipação crônica;
• discinesia biliar;
• litíase biliar;
• meteorismo intestinal;
• diabetes;
• ajuda no fluxo menstrual;
• infecção no baço;
• retenção de líquidos (tem poder diurético);
• hemorroidas.

3- FUCCIUS = 

TENHO QUE CONFESSAR NÃO VIVO SEM ESSA PíLULA.
FAÇO UM COMPOSTO MANIPULADO COM TODAS JUNTAS E UMA SEPARADA SÓ DESSA PLANTA TAMANHO E O EFEITO NO MEU ORGANISMO. 
E OLHA QUE JÁ FAZEM 3 ANOS E MEU ORGANISMO NÃO SE ACOSTUMOU PARA QUE OS EFEITOS NÃO FOSSEM NOTADOS.

• Acelerar o metabolismo;
• Azia;
• Bulimia;
• Celulite;
• Ciclos menstruais irregulares;
• Controla a acidez do organismo;
• Disfunções da tireoide;
• Fortalecimento uterino;
• Gorduras localizadas;
• Intestino com mau funcionamento;
• Infecções renais e urinárias;
• Pele;
• Problemas na vesícula;
• Reumatismo;
• Sobrepeso.

4- AGAR-AGAR =

Para quem não conhece é o principal composto de algumas gelatinas.

• Regula o funcionamento do intestino, prevenindo prisões de ventre  e infecções nessa área;
• Atua como um excelente desintoxicante;
• Aumenta a elasticidade da pele;
• Melhora a textura da pele, deixando-a mais lisa e macia, evitando rugas e acne.

5- ALCACHOFRA =

A alcachofra serve para ajudar no tratamento de anemia, aterosclerose, diabetes, doenças do coração, febre, fígado, fraqueza, gota, hemorroidas, hemofilia, pneumonia, reumatismo, sífilis, tosse, ureia, urticária e problemas urinários.

6- CENTELLA ASIATICA =

A Centella asiatica é muito utilizada como ingrediente em cosméticos por suas propriedades regenerativas (inclusive no combate a queda de cabelo), além de ajudar a estimular a produção de colágeno quando usada interiormente e topicamente na pele. Também melhora o tempo de cura de uma ferida, estimulando a mitose celular, sendo útil no tratamento de queimaduras, cicatrizes,psoríase e eczema.

7- SIPÍRULINA =

A sipirulina contém uma substância chamada fenilalanina, que estimula a saciedade. "Quando consumida, ela forma uma espécie de gel no estômago, que desacelera o esvaziamento gástrico e diminui a fome".

Acreditem ou não tudo isso cabe em uma cápsula só...kkkkk

Eu faço um manipulado com tudo isso e tomo 2 vezes ao dia.

Claro que recomendações médicas são importantíssimas, massssss chás e ervas bem dosadas nunca fizeram mal a ninguém.... melhor que se entupir de antibióticos e remédios para os males da vida.