...31 de OUTUBRO.... KKK
OLLLLAAAAAAA!!!!!
HOJE QUERO PARTILHAR SOBRE ALGO QUE ME AFLIGE HÁ MUITO TEMPO... ESSE TAL DE BRUXISMO.
Bruxismo é uma desordem funcional que se caracteriza pelo ranger ou apertar dos dentes durante o dia ou, mais comumente, durante o sono.
NO MEU CASO NÃO CHEGO A RANGER... EU FAÇO É APERTAR OS DENTES ( E FAÇO SEM PERCEBER... SÓ DOU CONTA QUANDO COMEÇA A DOR A MANDÍBULA, OS DENTES E A CABEÇA).
JÁ FIZ VÁRIOS TRATAMENTOS, MAS O QUE MAIS ESTA DANDO CERTO NO MOMENTO É TERAPIA... ACREDITEM!
Os médicos ainda não entendem completamente as causas que levam ao bruxismo. As possíveis razões físicas ou psicológicas para esse distúrbio podem incluir:
- Sensações de ansiedade, estresse, raiva, frustração ou tensão
- Alinhamento anormal dos dentes superiores e/ou inferiores (má oclusão)
- Outros problemas do sono, como a apneia do sono
- Resposta à dor de ouvido ou dor de dente (principalmente em crianças)
- Refluxo do ácido estomacal para o esôfago e para a boca
- Efeito colateral incomum de alguns medicamentos psiquiátricos, tais como certos antidepressivos
- Complicação de uma doença, tal como a doença de Huntington ou doença de Parkinson
Outros sintomas mais graves incluem:
- Transtornos alimentares
- Ansiedade, irritabilidade, estresse e tensão
- Depressão
- Sensação de calor ou frio nos dentes
- Insônia
SÓ NÃO TENHO A DEPRESSÃO...KKKKK
O MEU GRANDE PROBLEMA É A ANSIEDADE....
( NÃO ME PERGUNTEM DO QUE? JÁ NASCI ANSIOSA!!!).
POR ISSO QUIS COMPARTILHAR COM AQUELAS PESSOAS QUE POSSIVELMENTE COMO EU JÁ USARAM APARELHO ORTODÔNTICO PARA ALINHAR OS DENTES, PLACAS, JÁ FIZERAM EXAMES E TRATAMENTOS DO SONO E TANTOS OUTROS MÉTODOS E AINDA SIM CONTINUAM SOFRENDO....
DEPOIS QUE COMECEI A FAZER TERAPIA E TOMAR ANSIOLÍTICO... PRONTO!
DIMINUIU UNS 50% ESSE PROBLEMA.
Para ajudar a aliviar a dor do bruxismo, existem muitas etapas de cuidados que podem ser realizados em casa. Por exemplo:
- Aplicar gelo ou calor úmido nos músculos da mandíbula
- Evitar comer alimentos mais duros, como nozes, balas e carne
- Beber muita água todos os dias
- Dormir bastante
- Aprender exercícios de alongamento físico para ajudar a restabelecer um equilíbrio normal da ação dos músculos e articulações de cada lado da cabeça
- Relaxar o rosto e músculos da mandíbula durante o dia. O objetivo é fazer do relaxamento facial um hábito
- Tentar reduzir seu estresse diário e aprender técnicas de relaxamento.
Tratamento com Botox
O mesmo Botox utilizado em procedimentos estéticos também é usado contra o Bruxismo. A medicação, aplicada na musculatura masseter e temporal alivia a tensão dos mesmos e seus efeitos são da ordem dos 6 meses, período de duração desta droga.
A Toxina Botulínica porém causa um efeito colateral visto em todos pacientes. Há perca de potência da mordida, em alimentos sólidos e mais duros, como a carne por exemplo não podem ser triturados pela mastigação.
ESSE AINDA EU NÃO TENTEI.....
ENTÃO SE VC TEM FICA A DICA DE MEDIDAS E ALTERNATIVAS PARA AMENIZAR.....
SE NÃO TEM TB FICA A DICA PARA EVITAR E PREVENIR...KKK
